Please grant my wish（´･ω･`）

こんばんはッッチンすま♀２号です

フォ〜フォ〜ヽ(`Д´)ﾉ!!眠いゼ眠いゼ眠いゼヨ〜!!!!!!

不眠症です・・・。夜になると眠れません。

別に何かに悩んでるわけじゃないんです。あえて言うなら、眠れないことに悩んでます。

どうしたらいいですか？？どうしたら眠れますか？？しげるさん、alpsさん、腱鞘炎魔大王様、このブログを見てくれている方々!!コメント下さい。

どうしたら眠れるかアドバイスください〜･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･

チンすま♀２号でした


賃貸のすまいる

Comments

私は眠れない時はパソコンテレビGyaO［ギャオ］で時間をつぶします。
途中で眠くなったら寝ます。続きは後で見られますから。ホラー映画はだめですよ。

Posted by しげる at 2007年10月01日 05:52

夜：とにかく眠れなくても布団に横になる

昼：少々眠くてもお日様にあたる！昼寝はしない！

幸い通常の生活サイクルが取れるお仕事なんだし
お店で仕事している時に、5分でもいいのでお日様にあたる。

できれば、朝起きて一番に太陽を観る。

そうすれば、体内時計戻ります。


僕は昼夜反転してるけど
朝、太陽を観るため割と戻しやすいですよ

徐々にでいいので朝洗顔前でも洗顔後でも
メイク前でもメイク後でも
とにかく太陽の光を観る事が大事。

夜遊びは程々にね

Posted by alps at 2007年10月01日 10:44

しげるさん：ありがとうございます☆でも残念ながら我が家にはそんなハイテクなものないんです(笑)

alpsさん：太陽は毎日あたってるんですけどね〜

Posted by チン♀２号 at 2007年10月02日 09:15

太陽に最初にあたる時間が結構重要なのよん
頑張ってねん

Posted by alps at 2007年10月02日 10:34

昨日はお土産頂き、有難うございました　Ｉ内様にも「大変美味でした」とお伝え下さい　
帰りに今里店を通過したらＴ店長が餓死寸前でしたので
鳴門やパンを大量に差し入れしておきました
おそらく、一気食いされたことでしょう・・・

Posted by Ｓ・Ｍ at 2007年10月02日 15:30

Ｓ・Ｍさん：いえいえ、こちらこそいつもありがとうございます☆Ｔ店長はいつも餓死寸前ですから、そんなに気にしなくてもいいですよ(笑)死にはしませんから☆

Posted by チン♀２号 at 2007年10月04日 12:08